En el artículo de hoy me gustaría recomendarte algunos artículos que de verdad pienso que pueden ayudarte a tener una autoestima sana y fuerte.

Se ha hablado mucho sobre la autoestima, pero son pocos los que tienen una sana percepción de sí mismos, de forma que se refleje en la realidad. Existen distintas formas, técnicas y estrategias para abordarlo aunque si tuviese que hacerte alguna recomendación te diría que echases un vistazo a Los 6 pilares de la autoestima de Nathaniel Branden.

Los posts que verás aquí son altamente recomendables por la variabilidad y cantidad de formas interesantes que te ofrecen para construir una autoestima más sólida.

Te dejo una pequeña introducción de cada uno de ellos 🙂

 

Los 7 artículos sobre autoestima que no deberías perderte

 

#1 – Cómo crear una autoestima auténtica y sostenible

En este artículo Jordi Wu nos da las claves para crear la autoestima que deseamos.

Nombra un montón de ideas y puntos a tener en cuenta.

Entre ellas nos menciona la importancia de darnos cuenta de la manera en que todo nuestro entorno nos afectó en nuestra infancia, pero que no hemos de sentirnos culpable por ello, ya que en ese momento poco podíamos hacer al respecto.

Por lo contrario, anima a volverse consciente de que ahora, en el momento actual, puedes empezar a tomar responsabilidad sobre tu autopercepción., para así aumentar tu sensación de competencia y merecimiento.

También nos arroja ideas como salir más normalmente de nuestra zona de confort, persistir más en los retos y tomar acciones específicas que promuevan el desarrollo de una sana autoestima.

Si quieres ver más en detalle todo lo que comenta, haz click aquí.

 

#2 – Aumenta tu autoestima en 5 pasos

María Mikhailova nos hace transitar a través de 5 puntos, paso a paso, para poder detectar exactamente qué debemos trabajar y la forma en que deberíamos abordar la autoestima.

Entre los puntos medionados están los siguientes:

  • Qué área de la autoestima debo potenciar
  • Cuestiónalo todo
  • Beneficio secundario
  • Elaboramos un plan escrito
  • Gestión emocional

Si te pica la curiosidad, haz click aquí y podrás ver cada uno de los puntos desarrollados.

 

#3 – 60 Acciones clave para mejorar la autoestima hoy mismo

En este post de Álvaro López  nos ofrece 60 claves para aumentar nuestra autoestima, de una manera brillante nos conduce a través de un montón de opciones para usar en nuestro día a día.

Además, por si eso fuese poco, lo hace basado en 5 bloques que componen a todos los seres humanos, los cuales son:

  • Bloque de acción
  • Bloque de mejora de la percepción personal
  • Bloque de comportamiento
  • Bloque de creencias
  • Bloque de relaciones

échale un vistazo haciendo click aquí, sírvete a tu gusto y elige cual vas a poder utilizar hoy 😉

 

#4 – ¿Cómo te hablas a ti mismo?

Mi amiga Ana Vico de Befullness nos brinda este artículo en el que nos menciona algo relacionadísimo con la autoestima: nuestro diálogo interno. 

La manera en que nos hablamos determina cómo nos sentimos y percibimos a nosotros mismos. Hace especial hincapié ” en la voz machacona” que hace que tengamos un mal autoconcepto.

Nos muestra manera para empezar a hablarnos bien, además nos vuelve conscientes sobre la definición que damos de nosotros mismos.

Para finalizar nos da una de sus técnicas Take away para aplicar de inmediato en el día de hoy.

Si quieres profundizar en su artículo haz click aquí.

 

#5 – Quiérete profundamente: La autoestima…clave

Fátima abril nos explica en este artículo qué es la autoestima y por qué es tan importante, además nos aconseja dos puntos principales para aumentarla.

Por una parte recalca la importancia de hacernos valer y tener nuestra propia voz, lo considera un elemento indispensable.

También aconseja cumplir las promesas que nos hacemos a nosotros mismos y que podamos sentir la coherencia entre lo que decimos y lo que hacemos.

A lo largo del artículo va desarrollando una serie de ejemplos y puntos de vista que te harán reflexionar sobre la autoestima, si quiere leerlo puedes hacer click aquí.

 

#6 – El catastrófico impacto de una baja autoestima (y lo que debes hacer)

En este artículo Sebas Celis nos trae a su blog los efectos devastadores de poseer una autoestima baja, como podrían ser los trastornos de diferentes índoles.

Además se mencionan los diferentes niveles que la autoestima tiene para expresarse, también en el artículo se explica “La escalera de la autoestima” en el cual se tratan 5 puntos para tener una percepción sobre uno mismo alta y consistente.

Para leer más sobre este artículo haz click aquí.

 

#7 – Las 10 claves para construir autoconfianza

En este artículo relacionadísimo con el concepto de autoestima, Monica Fusté nos habla sobre 10 puntos que lo que harán es desarrollar la confianza sobre nosotros.

Los cuales son:

  • Aprende a vivir el presente.
  • Sé interesante para ti mismo.
  • Recuerda los éxitos de tu vida.
  • Comparte con los demás tus conocimientos y creaciones.
  • Sé coherente contigo mismo.
  • Esfuérzate para llegar a ser la mejor versión de ti mismo.
  • Date permiso para equivocarte.
  • Acéptate tal y como eres.
  • Desarrolla el orgullo de pertenencia.
  • Haz lo que amas.

Si quieres ver cada uno de los puntos eleborado y explicados al detalle, haz click aquí.

 

#8 – Cómo mejorar la autoestima (y mantenerla siempre alta)

En este vídeo David Cantone nos explica la autoestima de manera extensa, haciendo hicapié en lo siguiente:

  • Por qué es tan importante tener trabajada nuestra autoestima.
  • De qué manera afecta a las diferentes áreas de nuestra vida.
  • Cómo se se puede formar.
  • Que maneras existen para insensibilizarnos a los comentarios de otros.
  • Y por último 7 consejos para tener una autoestima fuerte como un roble.

Si quieres saber todos los detalles tan sólo has de hacer click aquí.

 

#9 – Tres elementos que aumentan la autoestima drásticamente

Este artículo es de un servidor 🙂 en él te doy a conocer 3 elementos que consideros pilares y básicos para que podamos ir por la vida con una percepción de nosotros mismos valiosa y que tengamos una sana autoestima.

Para leerlo al completo haz click aquí.

 

Ahora es tu turno

 

Me gustaría saber cuál es el artículo que más te ha gustado o te ha sido más útil de todos los expuestos. Si conoces alguno más que también podría ayudar a mucha gente, compártelo a través de los comentarios.

¡Un abrazo!

 

Foto Shuterstock: autoestima


Alberto Blázquez Guzmán
Alberto Blázquez Guzmán

A los 20 años cansado de una vida de mierda decidí reinventarme y a los 24 crear el estilo de vida que me hiciese feliz. Actualmente ayudo a otros a descubrir su pasión para que vivan vidas más plenas y cumplan sus expectativas. En mi proyecto ABCoach, encontrarás recursos de desarrollo personal y emprendeduría que te permitirán diseñar la vida de tus sueños.

    6 respuestas a "Los 9 artículos sobre autoestima que no deberías perderte"

    • María

      Hola Alberto! Muchísimas gracias por incluirme en esta lista de recomendaciones sobre la autoestima. A veces parece que está ya todo escrito del tema, pero la mayoría seguimos confiando poco en nosotros y esto se debe precisamente a la falta de práctica de la autoestima. Un tema muy profundo, además, y que no puedes cambiar de la noche a la mañana. Es genial al recopilación de posts que haces sobre mi tema favorito. A ver si encuentro tiempo para leer todos estos artículos con calma. Enhorabuena como siempre!

      • Alberto Blázquez Guzmán

        Gracias a ti María por escribirlo.

        Tienes razón que es un tema que se ha hablado muchísimo y se ha “desgranado” en muchas partes, pero aun así pocos son los que se mueven como pez en el agua con una sana autoestima.

        Un abrazo!

    • Álvaro López

      Muchísimas gracias por incluirme en esta recopilación Alberto,
      Sin duda la autoestima es uno de los pilares básicos para el Desarrollo Personal y debemos fomentarla sobre todo en los más pequeños para que después no se vean con problemas de más mayores.
      Gracias por recopilar tanto material del bueno 🙂

      • Alberto Blázquez Guzmán

        No podía dejarte fuera Álvaro! Jeje

        Con ese pedazo de artículo lleno de joyitas 🙂

        Gracias por compartir tanta cosa buena.

        Un abrazo.

    • Desarrollo Personal

      Desarrollar una alta autoestima es indispensable para lograr todo tipo de propósitos en la vida, porque el éxito implica creer en nosotros mismos y tener la determinación de superar los obstáculos que se presenten en el camino. La autoestima se eleva producto de un proceso, entre más nos entrenamos en el pensamiento positivo, la disciplina en el trabajo y las buenas relaciones, entonces construimos una tendencia ganandora.

    • Cyn Perazzo

      Que maravilla que un tema tan importante podamos encararlo desde diferentes puntos de vista. Fue una gran idea reunir estas visiones Alberto, aunque el tema central sea uno, cada aporte nos hace tomar consciencia de algo más.
      Solo resto aplicarlo cada día. Muchas gracias!!
      Besote

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