Emprender con tu negocio, no es una tarea fácil.

A estas alturas de la película seguro que ya te has dado cuenta.

Pero teniendo en cuenta algunos conceptos básicos y el auto conocimiento, vas a conseguir estar mucho más enfocado y dirigirte con mayor claridad hacia tus objetivos.

¡Venga empezamos con tu proceso de autoconocimiento!

 

¿Sabes quién eres?

 

¿Te has parado a pensar y a sentir alguna vez quien eres?

¿Sabes realmente lo que sientes, lo que piensas y lo que quieres de ti mismo y de la vida?

Durante la mayoría de nuestras vidas funcionamos en piloto automático, y nos cuesta mucho ser conscientes de nosotros mismos.

No nos paramos a pensar que deseamos de verdad de la vida y cómo podemos conseguirlo.

Para averiguarlo, es necesario tener en cuenta una serie de aspectos y seguir unos pasos para llegar a tu verdadero YO.

Si sigues funcionando en piloto automático, vas a poder sacarte muy poco partido y seguramente acabaras emprendiendo un proyecto que en realidad no te guste o con el que quizás no te sientas del todo comprometido.

Párate un momento y permítete ese tiempo para conectar contigo, verás cómo esa sensación de conexión, te va a traer muchas alegrías y paz interior.

Vale la pena pararse a pensarse y sentirse para encontrar esa tranquilidad y percatarse de tu propio amor hacia ti mismo.

 

Conócete a ti mismo

 

conócete a ti mismo
Conócete a ti mismo: ¿quién soy yo?

 

Hay muchas maneras de conocerte a ti mismo, descubrir quién eres y que es lo que te mueve. Y como siempre cada uno sabe cómo llegar a sí mismo una vez ha iniciado el camino.

Lo difícil a veces es justamente eso: iniciar el camino.

Según mi propia experiencia personal, estamos hechos de emociones, archivo inconsciente y pensamientos.

Y esto es lo que conforma tu persona, tanto a nivel interno cómo la proyección social que utilizas para moverte por el mundo.

Quizás a veces nos sentimos más identificados con esa proyección social, que puede ser que tenga poco que ver con quienes somos en realidad.

En este punto, es necesario que te pares a pensar si realmente te comportas cómo deseas o la mayoría de veces tienes una personalidad que en realidad no eres por encajar o por complacer a los demás.

Si has detectado que actúas así, que sepas que cuando lo haces te separas de quien eres de verdad y eso no te ayuda a conectar contigo y con tus necesidades reales.

Para descubrirte:

1. Escucha a tus emociones, son el chivato para saber cómo te sientes por dentro de verdad. 

2. Observa tus comportamientos y reacciones, estos es lo que rige tu vida de manera inconsciente. Pregúntate si siempre actúas cómo deseas o hay veces que no te sientes cómodo con tus actos.

3. ¿Qué tipo de pensamientos tienes? ¿eres positivo o por el contrario siempre te pones en lo peor? Obsérvate y detecta que pensamientos asociados a tu vida tienes.

Si te preguntas todo esto que te propongo para conocerte, vas a poder detectar quien eres, cómo sientes y cuáles son tus reacciones.

A partir de lo que descubras podrás definir que potencias y que te gustaría cambiar y valorar si todo eso que eres, es lo que realmente quieres ser y si te lleva a tus objetivos vitales.

 

Cómo mostrártelo y mostrarlo al mundo

 

Una vez te has percatado de quien eres y de que estás hecho, es el momento de empezar a funcionar desde ahí.

Sin trampa ni cartón.

Es el momento de mostrarte tal y cómo eres y empezar a tener la vida que siempre has querido tener.

Una vez conectes de verdad con todo eso, créeme te va a resultar muy fácil mostrarte a los demás tal cual y tener una mejor autoestima. Y de hecho el mundo te lo va a agradecer.

 

A las personas nos gusta la autenticidad y la conexión real, eso te ayudará a conectar con los demás. Clic para tuitear

 

Cuando te sientas conectado, vas a darte cuenta de que actuar desde ahí, es una garantía de éxito para ti y es un acto de fidelidad a ti mismo el ser fiel a lo que quieres y sientes.

Esta fidelidad te va a proporcionar una mayor autoestima y una fortaleza interior que va a ayudarte a sacar lo mejor de ti.

No tengas miedo a ser tu mismo y a conocerte, a veces pensamos que si somos tal cual los demás nos van a rechazar y no es cierto.

Cuanta más autenticidad desprendes más cerca de ti quieren estar las personas que te rodean.

¿Si no piénsalo, a ti te gustan las personas que no son auténticas, aquellas que se nota a la legua que están fingiendo un personaje o una forma de ser?

¿Prefieres la autenticidad y la honestidad, verdad? 

Pues lo mismo pasa con los demás. También prefieren conectar con personas auténticas que se muestren tal cuál sin “postureos” y que desprendan realidad.

 

Preguntas para conocerte y conocer tu misión de vida

 

Tu misión de vida, tiene mucho que ver con quien eres de verdad y lo que has venido a aportar al mundo.

La manera de descubrirlo es conectando de verdad con tu esencia personal y conociéndote a ti mismo, con tus emociones y con tus anhelos más profundos.

Puedes hacerte estas cuatro preguntas para saber qué es lo que te mueve de verdad y lo que te encanta hacer en la vida:

– ¿Si fueras rico, que actividad desarrollarías de manera gratuita y con la que te sientes realizado?

– ¿Qué tipo de libros, videos y contenidos en general, no te cansas nunca de ver?

– ¿Qué actividad desarrollas realmente bien y te cuesta poco hacer?

– ¿Con que tipo de actividad te sientes en armonía y paz interior?

Con estas preguntas, podrás tener más idea sobre lo que te gusta y lo que te motiva de verdad.

Quizás a veces nos resulta complicado elegir una sola, pero puedes elegir un par de actividades y quién sabe si inventar un nuevo concepto o sacar una nueva idea al mercado.

Todo es cuestión de descubrir tu personalidad, cuál es tu pasión y con qué te sientes más conectado contigo y con el mundo.

 

Proceso de indagación personal

 

quien soy
Autoconocimiento para saber quién soy

 

Conocerse a uno mismo, no es una tarea fácil.

Muchas veces no sabemos ni cómo ni por dónde empezar y resulta complicado saber cuáles son las claves para una buena búsqueda con resultados.

Te diría que según mi experiencia lo que mejor funciona es aprender a escucharte. Y la escucha activa y productiva de uno mismo, comienza en tus emociones.

 

Aprender a identificar y gestionar lo que sientes, te va a dar muchas pistas de quien eres y de lo que necesitas. Clic para tuitear

 

Otro factor que puedes tener en cuenta a la hora de buscar en ti mismo, es tu tipo de personalidad.

Es decir cómo sueles actuar de manera habitual, que reacciones tienes frente a lo que te ocurre en la vida y que haces con todo ello.

Analizando todo esto, te podrás dar cuenta de cuáles son tus patrones de conducta y podrás aprender a hacer asociaciones entre emoción y pensamiento.

Es decir podrás comprender cuando te sientes de una determinada manera, porque te sientes así y cuál es el disparador de todo eso.

 

Resultado

 

El resultado de todas estas preguntas que te haces para conocerte, va a ser que sabrás mucho más de ti.

De lo que sientes, lo que piensas y de tus reacciones.

Todo esto es muy poderoso para ti.

Ya que podrás hacer reajuste en ti mismo para ser una mejor versión de ti e ir hacia tus objetivos.

A veces nos proponemos conseguir algo en la vida, pero no nos damos cuenta de que nuestras emociones y acciones no están enfocadas ni alineadas con nuestros objetivos.

Si consigues definirte bien, conocerte a ti mismo y estructurarte para conseguir lo que quieres, te aseguro que las acciones que desarrolles van a estar mucho más alineadas contigo y con lo que quieres conseguir y será mucho más posible que ocurra.

 

Cómo interpretar el resultado

 

Te voy a poner un ejemplo sobre un resultado hipotético para que comprendas todo esto que te estoy contando.

Imagina que quieres iniciar una relación de pareja, que conoces a una persona que te encanta y te gustaría empezar a profundizar más con esa persona y proponerle ir más allá.

¿Pero qué ocurre?, que te sientes muy inseguro, porque piensas que te va a rechazar y que no va a querer tener más intimidad contigo.

Emociones que sientes: miedo, tristeza, inseguridad, etc.

Cómo te sientes así, cada vez que te acercas a esa persona, te auto boicoteas y no le dices lo que le quieres decir.

Le hablas de temas superficiales y no te muestras cómo te gustaría.

Reaccionas con decepción y con frustración cuando te comunicas con esa persona y ella percibe que no eres alguien interesante.

Te paras a analizar lo que piensas, sientes y haces:

Lo que sientes: te sientes mal, inseguro, frustrado, decepcionado y con miedo.

Lo que haces: No eres coherente con tus argumentos, no te muestras accesible ni cercano y te cuesta comunicarte.

Lo que piensas: que no eres válido para estar con esa persona y que te va a acabar rechazando.

Cómo ves todo esto no te va a llevar a conseguir esa relación soñada.

Ahora vamos a ver cómo darle la vuelta a esto.

 

¡Manos a la obra!

 

conocerse a uno mismo
Conocerse a uno mismo es el camino hacia la liberación

 

Lo primero que hay que hacer una vez detectado tu objetivo vital, es saber cómo tienes que sentirte, pensar y actuar para conseguir resultados.

Objetivo: conseguir una relación con la persona deseada.

Lo que tienes que sentir: Ilusión, alegría, esperanza, conexión interior, deseo, amor, confianza.

Lo que tienes que pensar: que puedes conseguir acercarte a esa persona y darle lo mejor de ti, desde el amor y tu autenticidad, teniendo en cuenta que quizás esa persona no esté disponible en este momento.

Pero en cualquier caso tú tienes que ser tu mismo y mostrarte desde la confianza y la autenticidad.

Lo que tienes que hacer: acercarte con amor, respeto, comprensión y verdad.

Lo que tienes que trabajar para conseguir todo eso:

Primero trabajar la confianza contigo mismo, trabajar tu conexión interior y conocer tus necesidades emocionales y de pareja y trabajar tu miedo a exponerte.

Este es un caso concreto que te expongo para que comprendas cómo analizarte, que conclusiones sacar y cómo aplicar los cambios.

Se puede trasladar a cualquier otra situación.

 

Tus valores

 

Otro aspecto muy importante que define quien eres, son tus valores.

Tus valores se han ido construyendo a lo largo de tu vida, con tus experiencias y tus decisiones y son las premisas con las que tú te enfrentas al mundo.

 

Los valores los vamos adquiriendo casi sin darnos cuenta y tienen mucho que ver con quiénes somos Clic para tuitear

 

Así que puedes utilizar tus valores para conocerte a ti mismo y saber quién eres.

Te pongo un ejemplo.

Si yo digo que para mí la puntualidad es un valor importante, lo puedo interpretar de la siguiente manera:

Soy responsable y no me gusta llegar tarde, ya que no me gusta perder mí tiempo ni hacérselo perder a los demás.

Con lo cual esto implica que también soy respetuoso con los demás.

Esto podría ser un ejemplo de interpretación de un valor.

La idea es que teniendo en cuenta tus valores, incluso puedes hacer una lista con tus 10 valores importantes, puedas comprender que significan para ti.

Que significa todo eso que te transmiten tus valores y que significa con respecto a tu mundo.

Pueden ayudarte a conocerte a ti mismo y a saber cómo interpretas el mundo.

 

Tus creencias

 

Otro punto importante, son tus creencias.

Todo aquello que has ido construyendo a lo largo de tu vida y que es para ti algo estructural. Cómo una ley que tiene que cumplirse y que te define como tu persona.

 

Las creencias, son muy parecidas a los valores, y también marcan nuestras vidas.

 

Para mí hay un matiz diferencial entre valores y creencias. De los valores somos más conscientes y en cierta manera somos más capaces de identificarlos.

Las creencias, muchas veces están más ocultas y no es tan sencillo para nosotros tenerlas identificadas.

Las creencias se construyen desde que somos pequeños y tienen que ver con la comprensión que le damos a los que vivimos, y no solo con lo que escuchamos.

Es por eso que algunas veces no somos muy conscientes de cuáles son esas creencias.

Te pongo un ejemplo, si yo tengo una creencia que dice: “viajar solo es peligroso”.

Quizás es una “verdad” en parte para mí que nunca he revisado y nunca he comprobado, pero cómo lo he escuchado desde que era pequeño y nunca lo he hecho por miedo, no he podido comprobar si es cierto o no.

Es importante identificar cuáles son tus creencias, aquellas que rigen tu vida y si estas te ayudan o no a conseguir tus objetivos.

Si no es así, puedes plantearte cambiarlas por otras que te empoderen.

 

Pon foco en tus sueños

 

¿Tienes identificados tus sueños? ¿Sabes que te gustaría conseguir y hacer con tu vida?

Es importante que tengas identificado que es lo que quieres para ti en tu vida.

Qué cosas te motivan, que cosas te gustan, que tipo de personas quieres tener a tu alrededor, etc.

No vale con conformarse e ir aceptando aquello que la vida nos trae con resignación, hay que luchar por nuestros sueños y aprender a superarnos a nosotros mismos para conseguirlos.

 

¿Qué es un sueño?

 

¿Te has parado a pensar alguna vez que es un sueño?

Para mí un sueño es aquello que deseas con todas tus fuerzas. Algo por lo que no te importa luchar cueste lo que cueste y que te encantaría conseguir.

Da igual que pienses que quizás está muy lejos y no vas a poder conseguirlo, eso de momento no lo sabes, pero es algo en lo que tienes que focalizarte si quieres por lo menos acercarte lo máximo posible.

Piensa que muchas veces, nuestros sueños están más cerca de lo que pensamos, pero a veces no nos creemos capaces de poder conseguirlos y por eso no vamos a por ellos o nos rendimos demasiado pronto.

Pero por experiencia propia te digo que la constancia es un recurso que te lleva directo a tus sueños.

No te rindas y sigue el camino que has elegido.

 

¿Cuáles son tus sueños?

 

¿Tienes identificados ya tus sueños?

Si los tienes identificados, es mucho más fácil ir a por ellos que si no sabes muy bien que quieres, o no te has parado a definirlos.

¿Cómo vas a conseguir algo si no sabes lo que es? 

 

Define tus sueños y traza un plan de acción con cosas concretas que vas a hacer para conseguir esos sueños.

 

Ya verás cómo así te es mucho más claro llegar a ellos o por lo menos acercarte el máximo posible sin tirar la toalla.

 

Ahora sí pasa a la acción y dirígete a tu destino

 

¿Ya tienes claros tus sueños y el camino que vas a seguir?

Pues a por ello!

Permítete conseguir todo lo que deseas en la vida y acompáñate en ese camino, tomando descansos cuando te sea necesario.

Pero por favor no tires la toalla, tú eres el único que puedes llevarte a dónde quieres estar. ¡A por ello!

Me encantaría que escribieras contándonome cuáles son tus sueños y que vas a hacer para conseguirlos.

Estaré encantada de leerte y ayudarte a planificar tus objetivos ;).

Un abrazo fuerte.

 

Fotos Shutterstock: Conócete a ti mismo de Patrice6000 quién soy espejo de Dean Drobot, autoconocerse de pathdoc,  conocerse a uno mismo de FCSCAFEINE.


Beatriz Vindel
Beatriz Vindel

Coach especializada en autoestima y superación personal. Mi propósito es ayudarte a ver tu potencial y llevarte al siguiente nivel para tener una vida plena y cómo siempre has soñado. ¿Te atreves a ir a por tus sueños?. guía de autoestima. ¡Descárgate mi guía de autoestima y empieza a creer en ti!

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